Почему во время бега,трясется грудная мышца,даже комплексую,рост 194 вес 86 кг,это нормально?качаюсь.

Трясение грудной мышцы во время бега может быть вызвано несколькими факторами.

Во-первых, это может быть связано с недостаточной силой и выносливостью грудных мышц. Если вы только начали заниматься бегом или не тренировали грудные мышцы регулярно, то они могут быть слабыми и неспособными справиться с нагрузкой. В таком случае, регулярные упражнения на укрепление грудных мышц могут помочь устранить трясение.

Во-вторых, трясение грудной мышцы может быть вызвано усталостью или перенапряжением мышц. Если вы слишком интенсивно тренируетесь или не даете достаточно времени для восстановления, то мышцы могут стать усталыми и начать трястись. В таком случае, рекомендуется уменьшить интенсивность тренировок и обеспечить достаточный отдых для мышц.

Также стоит отметить, что индивидуальные особенности организма могут влиять на трясение грудной мышцы. Некоторые люди могут иметь более выраженную наклонность к трясению мышц при физической нагрузке.

В целом, трясение грудной мышцы во время бега не является необычным или опасным явлением, особенно если вы только начали заниматься спортом или увеличили интенсивность тренировок. Однако, если трясение сопровождается болевыми ощущениями или другими неприятными симптомами, рекомендуется проконсультироваться с врачом или тренером для более точной оценки ситуации.