6 фото
15 ноября 2009
Работает ли эта фишка со сном. допустим сейчас 20.00, я делаю дела до 22.
Эта фишка со сном, известная как "полифазный сон", предполагает разделение сна на несколько коротких периодов в течение суток. В вашем случае, вы планируете спать всего около 4-5 часов в ночное время и затем делать домашнюю работу.
Однако, важно отметить, что большинство людей нуждаются в 7-9 часах непрерывного сна для нормального функционирования. Полифазный сон может быть эффективным для некоторых людей, но не для всех.
Если вы будете спать всего 4-5 часов в ночное время, вы можете испытывать сонливость и усталость в течение дня, что может негативно сказаться на вашей продуктивности и общем самочувствии.
Если вы чувствуете, что у вас не хватает времени на выполнение дел и домашней работы, рекомендуется пересмотреть свое расписание и попытаться найти более эффективные способы управления временем.